Happy and Meaningful Life

What are the basic ingredients of a happy and meaningful life? Let us take a note about these important aspects closely related to a happy and contented life.

• Happiness and Enjoyment of Living
• Faith and Inner Calm
• Courage and the Conquest of Fear
• Confidence and Achievement
• Self-discipline and Development of Character
• Personality and Relationship to Others
• Peace of Heart and Mind
• Love and Family Life
• Contentment in Later Years
• Hope for the Future 

These are the bright and charming side of a happy and meaningful life. But we cannot expect  live always a smooth and even life. We all are destined to face problems, worries  and fears; we all have our setbacks, our sorrows and misfortunes. They are part of the substance of living, and none of us can escape them.

But nowadays what is happening that day-by-day we are becoming accustomed to get rid of our setbacks and frustrations with the handy and easy tool of mobile and internet. We always try to find out some solace and sense of relief by engaging our wandering mind in the most pleasing and transient happiness given by screentime activities.

We do not think that these online activities cannot give us the strength to accept the trials of life and rise superior to them. It will only lead us towards the downward spiral of unnecessary activities which will only clutter our mind with negativity. In such circumstances, we have almost forgotten that the great thing about life is that as long as we live we have the privilege of growing. We can learn new skills, engage in new kinds of work, devote ourselves to new causes, make new friends, if only we will exercise a little initiative and refuse to become involved in the unnecessary activities which will only lead us towards destruction not creation. 

Psychosomatic

In general, Hindi word Manodaihik is considered as the Hindi meaning of English word Psychosomatic but if we focus on this meaning completely then we will find that we are not 100 percent correct. If you think about the etymological meaning of Manodaihik then we will find that it is a combination of Mano and Daihik. As a normal practice, if the modern medical system remains unable to trace the root causes of  diseases in spite of lots of efforts then the disease is named as Manodaihik. As an example, we face many patients who complains about the pains in several areas of the body. Sometimes he says that the pain is in head and sometimes the same pain goes to the feet.

In order to understand the word Manodaihik, we will have to understand the concept of mind, brain and body as separate entities. Human mind is without any form and definition. In spite of amazing advancements, we remain unable to understand to define mind and its complex activities. If we want to understand these topics then we will have to study it in a detailed way.

With the help of spirituality and philosophy, we can understand our Manas in a detailed way. For example, what is the relation between "Spirituality" and "Character". Here we can say that if our life motto is clear and powerful and we are strong with by character then we can think about our spiritual growth but there is certainly a question mark on the concept that spiritual growth is not necessarily related with our character building. Likewise our mental activities impact our personality and in the same way external physical problems also impacts the activities of mind. Just think in this way that if you have to face any unprecedented mental pain then there is certainly a projection of this mental pain in our physical body. In the same way, any unexpected physical problem also shatters the activities of mind. Let us see with the help of an example, if our legs got fractured during any accident then such situation will certainly impact the activities of mind as with damaged legs our dependency on others got increased and it creates a sense of inferiority complex in ourselves.

We try to understand the concept of activities of mind in a limited way likewise we also try to understand the concept of Daihik and Deh in a limited way. In reality, the meanings of these two are very vast. The meaning of word "Deh" is not only limited to our physical body but in reality its meaning is very broad. Mind and body both are very dynamic and always try to be in a rhythm. If the activities and natural state of mind got interrupted or disturbed then certainly the problems in our physical body also got increased and the physical problems of the body also impact the state of mind. In reality, mind and body both are invisible but these two are always in an interactive way. There are no certain definitions of all these two but the activities of these two can be increased with the aid of spiritualism, character, life motto and positive mental attitude.

We cannot describe "mind" and "body" with bundle of words but these two can be experienced with our own life values. Just naming all the untraceable causes of diseases as psychosomatic will not solve our problems. If we want to understand the term "Psychosomatic" in a detailed way, we will have to understand the interrelation between mind and body.    

Relation of Psychology with Health and Happiness

Most of the human activities of human life focus on keeping ourselves healthy and happy. Here one thing is necessary to think that there are many education domains which make us able to continue our livelihood. But psychology is such a unique and most needed faculty which help us to control all internal and external activities.

Logically we can say that by different activities, we want to enrich our lives both internally and externally. Enriching ourselves externally keeps us very busy and also needs more efforts and sometimes we create situations of dilemma in our own lives. Enriching ourselves internally places us balanced on all surfaces like physically, mentally, socially and spiritually.

In present scenario, whatever we are learning and teaching in psychology is not very old as this knowledge is only hundred or more years old and it is defined and modified by with the help of limited knowledge. In reality the roots of Psychology is very deep and combined with human existence. Specially in present Indian scenario, the deep knowledge of psychology is needed as most of us are in conscious communication with all except ourselves. By constantly practicing this, we are keeping ourselves aloof from ourselves.

Recent data of Global Happiness Index shows that India is on 122th position among the 155 countries of the world and the study shows clearly that happiness does not have a direct relation with wealth. Wealth is needed more to enrich ourselves externally and superficially however keeping ourselves rooted in basic human nature enriches us internally as well as on soul level. Enriching ourselves internally creates a balance in our as well as other's lives and we start to enjoy our lives by making a platform of helping hand for distressed people, living life according to positive core human values of life, kindness, honesty, well-being and happy life. The only need is start to improve our behaviours by taking consideration of the deep knowledge of the science of human behaviour--Psychology. 

Experience (Anubhav)

हमारी जिंदगी क्या है ? अगर आप गौर से सोचें तो ऐसा पाएंगे कि हमारी पूरी जिंदगी कई सारे  छोटे-छोटे आयामों का संकलन है I इस एक जिंदगी में आपके द्वारा कई सारे  किरदारों को निभाया गया है I हमारे लिए परेशान करने वाली स्थिति तब उत्पन्न होती है जब हम इसे एक संपूर्ण इकाई के रूप में देखने लगते हैं I

हमारी जिंदगी अनेक पलों का संयोजन है और हर पल हमारी मनोदशा बदलती रहती है और अनेकों अनुभव को प्राप्त कर रही होती है I इसमें कुछ दुखद अनुभव भी अनेक सुखद पहलुओं के रास्ते को खोल देती है ठीक इसके विपरीत अनेक सुखद अनुभव भी दुखदायी पलों को जन्म देती है I

अनुभव का हमारी जिंदगी को गति प्रदान करने में अच्छा खासा योगदान है I जीवन के किसी भी पल में अगर आप अपने आपको अनुभव से समृद्ध नहीं कर रहे हैं तो आप एक बहुमूल्य अवसर को खो रहे हैं I जीवन के किसी भी स्थिति में अनुभव रूपी पूंजी को इकठ्ठा कीजिये क्योंकि यही आपके अभिव्यक्ति को पुष्ट करती है I

सबसे खास बात यह है कि जिंदगी में होने वाले बुरे अनुभवों से भी घबराएँ नहीं क्योंकिं अगर आप ऐसा कर रहे हैं तो आप अपने आपको एक कुशल मार्गदर्शक से दूर कर रहे हैं I आपके जिंदगी का  पहलु आपको कुछ न कुछ सिखाएगा और हमारा जीवन सीखने  और अनुभव प्राप्त करने के बगैर एक खोखली प्रक्रिया है I 

Karma

कर्म, भाग्य, नियति, प्रारब्ध, और जीवन ये सारे  ऐसे शब्द हैं जिनके रहस्य को समझ पाना या किसी को समझा एक रहस्य ही है I अगर कुछ लोग इन गहन बातों को समझ भी प् रहे हैं तो यह उनकी व्यक्तिगत उपलब्धि या व्यक्तिगत अनुभव है और किसी के भी व्यक्तिगत अनुभव और अनुभूतियों को सामान्यीकृत नहीं किया जा सकता है क्योंकि यह उनके  व्यक्तिगत जीवन की स्थिति और उनकी मनोदशा का प्रतिफल होता है I

लेकिन एक बात यहाँ काफी ध्यान देने योग्य हैं की इन शब्दों का हमारे जीवन के लिए महत्व काफी गहरा है और हमारे द्वारा इन शब्दों को समझ जाना काफी आवश्यक है I इसमें तो कोई संदेह की बात ही नहीं है की आपके कर्मों और उससे उत्पन्न विचारों से आपके जीवन की दिशा निर्धारित होती है और एक अच्छे मनोदशा का निर्माण होता है I

कर्मा का किया जाना और मानव जीवन के अस्तित्व का काफी गहरा नाता है I अपने कर्मों की दिशा को सरलता से पहचानने का एक उपाय यह हो सकता है जो कर्मा आपके आत्म तत्त्व को पुष्ट करते हों या जिसे किये जाने के पश्चात् आप अपने अंदर ऊर्जा की बढ़ी हुयी मात्रा का अनुभव कर सकते हैं और ऐसा किये जाने के पश्चात् आपके अंदर एक आनंद का भाव जागृत होता है और जीवन में उत्पन्न होने वाले अन्य नकारात्मक परिस्तिथियों पर अपना ध्यान केंद्रित होने नहीं देता है I 

Life

इस शब्द को समझना ही हमें प्रति पल उत्कृष्ट जीवन जीने के लिए प्रोत्साहित करता है I अगर गौर से समझा  जाये तो जीवन एक यात्रा है जो जन्म से शुरू होकर मृत्यु को प्राप्त होती है I इस संद्धर्भ में हमसे बड़ी भूल हो जाती है की हम इसका अर्थ ढूंढने लगते है I जिस शब्द को पूर्णतया परिभाषित करना कठिन है उसका हम अर्थ कैसे ढूंढ सकते हैं I अतः होना यह चाहिए की हम इसके कोमलता, सहजता और प्रेमपूर्ण आलिंगन को समझने का प्रयास करें I

अक्सर मानव स्वभाव के वशीभूत होकर हम सुख-दुःख, सम्मान-अपमान जैसे भावदशाओं के चक्कर में जीवन के अथाह आनंद को नहीं समझ पाते हैं और हमारा मन और हृदय दोनों अस्थिर रहता है I  जीवन जब एक यात्रा है तो इसमें हमें आनंद  को प्राप्त करने के प्रति प्रवृत होना चाहिए I

जब कभी भी हम एक श्रेष्ठ  जीवन की और आकृष्ट होते हैं तो हमें स्वयं में ही अनेक चिरकालिक समन्वय दिखाई देने लगते  है I सबसे पहला समन्वय हमारे मन, वचन और कर्म में होता है I हम इन तीनों के प्रति अत्यधिक जागरूक होने लगते हैं और इन तीनों आयामों के प्रति पूर्ण चेतना और जागरूकता का रखा जाना ही तो जीवन हैI जिस क्षण आप अपना जीवन जीना  शुरू करते हैं उसी क्षण से आप अपना सामना  बेहतर तरीके से कर सकते हैं I

सामान्य तौर पर हम अपने जीवन को स्वतंत्रता की और ले जाने के बजाये समय, तन, लोग, परिस्थितियों, अपूर्ण  इच्छाओं, हमारे अंतरतम में जन्म लेनेवाली विभिन्न प्रकार की संवेदनाओं व भावनाओं का दास बना लेते हैं I  अंतहीन विचार, मिथ्याबोध हमारे जीवन को अनुपयुक्त अथवा अवांछनीय बना देते हैं I

अतः सर्वप्रथम अपने जीवन को मनसा वाचा कर्मणा के सामंजस्य पर आगे बढाएं क्योंकि ऐसा किया जाना हमें सत्यता के मार्ग पर अग्रसर करेगा I परिस्थितियां कितनी भी जटिल हों अपने वास्तविक स्व का बलिदान मत दीजिए I आजीवन हम प्रसन्नता, सफलता, शांति, और प्रचुरता प्राप्त करने के लिए प्रयास करते रहते हैं लेकिन प्रायः हमें इनकी प्राप्ति में निराशा  हाथ लगती है, जबकि हमारे वास्तविक स्व की खोज हमें कष्ट और आघातों से मुक्ति  दिलाती है I

हमारी संस्कृति में देवी देवताओं के पूजा और भक्ति की परंपरा काफी गहराई से जड़ जमाये हुए है हालाँकि यह एक अलग बात है कि हम उनकी प्रत्यक्षता का एहसास नहीं कर पाते हों I लेकिन यह बात तो काफी महत्व की है कि हमारे मानव जीवन में उनका काफी गहरा प्रतीकात्मक महत्व है I आज वसन्तपञ्चमी के उपलक्ष्य पर हम मां सरस्वती की पूजा अर्चना करते हैं I माँ सरस्वती को बुद्धि और विवेक की प्रतिमूर्ति माना  जाता है I 

माँ सरस्वती के प्रतीकात्मक वाहन हंस के अगर गुणों पर हम ध्यान केंद्रित करें तो ऐसा पाएंगे कि हंस में सही और गलत के चुनाव की काफी प्रभावशाली योग्यता है I अगर माँ सरस्वती का वाहन इस सन्देश को प्रक्षेपित करता है कि तो माँ सरस्वती के बच्चे के रूप में  हमारा बुद्धि और विवेक इतना प्रखर  होना चाहिए कि हम अपने जीवन में आने वाले सही और गलत विकल्पों का चुनाव विवेक के साथ कर सकें तो निश्चितत रूप से हमें इस पावन अवसर पर अपनी बुद्धि और विवेक रूपी पूंजी का संचय करना चाहिए I 

अतः सरस्वती पूजा के इस पावन अवसर पर माँ शारदा  से हमें यह अनुग्रह करना चाहिए की वह हमें बुद्धि और विवेक रूपी पावन उपहार से समृद्ध करें I ताकि हम अपने स्वयं और अन्य लोगों के जीवन को समृद्ध बना सकें I